Отстранитесь от своих проблем на несколько минут. Почувствуйте успех прямо сейчас. Подпитывайте свое сознание. 

Сделайте подготовку:

1. Составьте План на 1год, 3 года, 7лет, 15 лет. и наконец на неделю и день.

2. Начни думать о том что позволяет чувствовать себя лучше прямо сейчас. Здесь важно расслабить плечи, дыхание. Подумайте кому вы благодарны.

3. Составьте список своих ресурсов подлежащих улучшению.

а) Ложитесь спать во время. Если встаете 5-40 тогда в 21-00 должен быть уже в постеле.

б)Уделяйте время своему дыханию, здоровью и медитации. Накапливайте энергию.

----------------------------

в) следить за техн ... Читать дальше »